Artykuł
Czy każdy może jeździć na snowboardzie?
Snowboard, to obok nart jeden z najpopularniejszych sportów zimowych. Jednak często nowicjusze boją się sięgnąć po deskę, ponieważ są przekonani, że np. jest on bardziej kontuzjogenny. Czy rzeczywiście snowboard nie jest dla wszystkich?
Po pierwsze: trening. Nie ma znaczenia czy wybierasz nart czy deskę. Zawsze dłuższy wyjazd w góry warto poprzedzić treningiem „na sucho”. Wybierz się więc na siłownię – na pewno przyda Ci się trening siłowy. Wiele klubów fitness przed sezonem uruchamia również specjalne zajęcia dla narciarzy- warto z nich skorzystać.
Wbrew pozorom to narty są bardziej obciążające dla kolan. Ci, którzy w przeszłości mieli problem ze stawami kolanowymi zdecydowanie powinni wybrać snowboard. Natomiast osoby, które miały kontuzję nadgarstka czy stawów ramiennych powinny zdecydować się na narty.
Tak naprawdę przekonanie, że na snowboardzie jeździ się trudno, jest nieprawdziwe – łatwiej jest nauczyć się prawidłowej jazdy na snowboardzie niż na nartach. Wprawdzie wymaga on silnych mięśni brzucha i grzbietu, ale podstaw nauczyć się jest łatwo. Ważne jest wynajęcie dobrego instruktora. Nauczy on nas panowania nad unieruchomionym ciałem i pokaże jak upadać (wbrew pozorom jest to bardzo ważna umiejętność). Poznanie podstaw pomoże od razu wyeliminować błędy i znacznie przyśpieszy dalszą naukę.
Należy również pamiętać o dobrym sprzęcie – ma on takie samo znaczenie jak w przypadku nart. Oczywiście na początku najlepiej jest wypożyczyć sprzęt – upewnijmy się jednak czy jest zadbany. Źle zrobiona czy wyeksploatowana deska może skutecznie zniechęcić osobę początkującą.
Mitem jest przekonanie, że snowboard jest dyscypliną tylko dla młodych. Oczywiście, jest on bardziej popularnych wśród nastolatków, ze względu na swoją specyficzną dynamikę i efektowność. To młodzi najchętniej wykonują triki i trudne zjazdy. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, żeby deski spróbowali także ich mamy i ojcowie.